مهارات تطوير الشخصية الذاتية
تفاصيل الكتاب
تأليف : أنس شكشكنشر : دار الشروق للنشر والتوزيع الأردن
سنة النشر : 2009
وصف الكتاب
يُقدّم هذا العمل المنهجي رحلة تأملية وعملية نحو فهم أعمق للذات وتطوير القدرات الشخصية، من خلال سبعة فصول مترابطة تُشكل خارطة طريق شاملة للنمو النفسي والانفعالي. يبدأ الكتاب بـالفصل الأول: مفهوم الذات، حيث يُعرّف الذات كجوهر الهوية الإنسانية، مُركّزًا على أبعادها النفسية والاجتماعية، ويُرسّخ الفهم النظري اللازم لبناء شخصية واعية.في الفصل الثاني: تعرف إلى صفاتك واكتشف أعماقك، ينتقل القارئ من النظرية إلى التأمل الذاتي، من خلال تمارين تحليلية تُساعد على التعرّف على الصفات الشخصية، والقدرات الكامنة، والدوافع الداخلية، مما يُمهّد لفهم أعمق للذات.
أما الفصل الثالث: تدريبات تنمية الثقة بالذات، فيُقدّم أدوات عملية وتقنيات سلوكية تُعزز الشعور بالقيمة الذاتية، وتُقلل من التردد والخوف من الفشل، من خلال خطوات تدريجية قابلة للتطبيق اليومي.
في الفصل الرابع: التحكم بالقدرة الذاتية، يركّز المؤلف على مهارة إدارة الذات، من حيث التحفيز الداخلي، واتخاذ القرار، والانضباط الذاتي، باعتبارها ركائز أساسية لتحقيق الأهداف وبناء حياة متوازنة.
ويمضي الكتاب في الفصل الخامس: تكوين وتنظيم المشاعر، حيث يُعالج البُعد العاطفي للذات، مُقدّمًا استراتيجيات فعّالة لفهم المشاعر، وتنظيمها، والتفاعل معها بوعي، بما يُسهم في تحسين الصحة النفسية.
ثم ينتقل إلى الفصل السادس: قراءة المشاعر الخاصة، الذي يُعمّق القدرة على التأمل العاطفي الذاتي، وتمييز المشاعر الحقيقية من ردود الفعل الآنية، مما يُعزز الذكاء العاطفي.
وينتهي الكتاب بـالفصل السابع: تعرف على شخصيتك، الذي يُلخّص الرحلة من خلال تحليل شامل للشخصية، مُساعدًا القارئ على تكوين صورة متكاملة عن ذاته، وفهم نمط تفكيره وسلوكه في العلاقات والتحديات الحياتية.
الخلاصة :
يُعدّ هذا الكتاب دليلًا متكاملًا لتنمية الذات، يجمع بين العمق النظري والتطبيق العملي، ويُوجّه القارئ نحو اكتشاف داخلي حقيقي، وبناء ثقة مستدامة، وإدارة فعّالة للمشاعر والسلوكيات، مما يجعله مرجعًا قيّمًا لكل من يسعى إلى النمو الشخصي والتمكّن الذاتي.
رابط الكتاب
لقراءة الكتاب 👈 اضغط هنا