الصحة الحالة المزاجية أثناء الدورة الشهرية Mohammed الحالة المزاجية أثناء الدورة الشهرية تغيرات المزاج قبل الحيض تعاني العديد من النساء من تغيرات جسدية ومزاجية عابرة وذلك قرب الدورة الشهرية. ف... اقرأ المزيد
تطوير الذات تحرير النفس من التعلق بالأشخاص والأشياء Mohammed تحرير النفس من التعلق بالأشخاص والأشياء يصاب الكثير منا بالغم والهم نتيجة لعلاقاتنا مع الآخرين. فعندما تميل تلك العلاقات إلى السلبية فإن الم... اقرأ المزيد
طرق التدريس أسلوب حل المشكلات Mohammed أسلوب حل المشكلات يعتبر أسلوب حل المشكلات من الأساليب التدريسية الحديثة التي تعمل على إكساب الطلبة مهارات حل المشكلة، حيث لاقى هذا الأسلوب ا... اقرأ المزيد
تطوير الذات التواصل الفعال Mohammed التواصل الفعال كيف نتواصل إن أقل من نسبة 10٪ من مهارات التواصل لدينا هي مهارات لفظية وشفهية، ومن الواضح إذن أن التواصل يتعلق بما هو أكثر من... اقرأ المزيد
تطوير الذات إدارة الوقت لإنجاز المزيد Mohammed إدارة الوقت لإنجاز المزيد نحن جميعا لدينا نفس الـ 24 ساعة فى كل يوم، وهو ما يعنى 86400 ثانية. وأكثر الناس انشغالا فى العالم - رؤساء الوزارات... اقرأ المزيد
التفكير السلبية Mohammed السلبية تعتبر السلبية واحدة من الأمراض الرئيسية فى عالمنا اليوم؛ فهي عامل تدمير قوي للسعادة وللنجاح اللذين تمّا بالفعل، أو اللذين لا نزال ن... اقرأ المزيد
العلاج النفسي تنظيم المشاعر Mohammed تنظيم المشاعر إن الهدف الأساسي من تنظيم المشاعر هو التخفيف من الألم النفسي، وليس التخلص تماماً من المشاعر الغير سارة نفسها نظراً لأهميتها في... اقرأ المزيد
العلاج الاسترخاء التدريجي للعضلات Mohammed الاسترخاء التدريجي للعضلات كيفية ممارسة تمرين الاسترخاء التدريجي للعضلات يمكنك استخدام تسجيلات صوتية لمساعدتك على التركيز أثناء تمرين كل كتل... اقرأ المزيد