كيف تعيش مطمئن النفس
تفاصيل الكتاب
تأليف : فرانك س. كابريوترجمة : عبدالمنعم الزيادي
مراجعة : حازم عوض
نشر : وكالة الصحافة العربية
سنة الطبع : 2021
نبذة عن موضوع الكتاب
يُعد التوازن النفسي والانفعالي من أبرز سمات الشخص "السوي"، لا لأنه يخلو من المشاعر أو النزعات المضطربة، بل لأنه يمتلك القدرة على فهمها، وتوجيهها بوعي واعتدال. فالإنسان السوي لا يُكبت مشاعره ولا يتحدى ضميره، بل يُخضع نزعاته للتأمل والتحكم، إما من خلال الالتزام بالقيم الدينية، أو من خلال احترام القواعد الاجتماعية التي تضبط السلوك وتحفظ التوازن بين الفرد والمجتمع.يُدرك هذا الشخص أن الحياة ليست سلسلة من المتع الخالية من الألم، بل معادلة دقيقة تجمع بين السرور والحزن، والفرح والتعب. وعلى عكس الشخص العصبي الذي يفر من تبعات الواقع ويلجأ إلى المراوغة والهروب، فإن الفرد السوي يواجه مسؤولياته بشجاعة، ويقبل التضحيات، ويتحمل قدرًا من المعاناة دون شكوى، مدركًا أن النضج النفسي يكمن في الاعتدال، لا في التفريط أو التطرف.
في هذا السياق، تبرز مقولة الفيلسوف هربرت سبنسر: "إن العقل هو الذي يصنع الخير، والشر، وهو الذي يجعل الإنسان سعيدًا، أو شقيًا، غنيًا، أو فقيرًا"، لتؤكد أن قوة التفكير هي المحرك الأساسي للسلوك البشري. فالعقل قادر على الانحراف نحو التفكير السلبي الذي يولد الصراعات والجرائم، كما هو قادر على التفكير البناء الذي يُنتج السعادة والنجاح.
وبالتالي، فإن السواء النفسي لا يعني غياب التحديات، بل القدرة على التعامل معها بحكمة ووعي. والمجتمعات التي تُعلي من قيمة التربية العقلية والانفعالية، وتُشجع على التفكير الرشيد والضبط الذاتي، هي الأقدر على إنتاج أفراد متزنين، قادرين على العطاء، ومواكبة متطلبات الحياة بثبات وثقة.
رابط الكتاب
للحصول على نسخة 👈 اضغط هنا