آخر المواضيع
🚨 تنبيه هام 🚨 : موقع المرجع لا يطلب ❌ رقم الهاتف 📱 أو أي بيانات شخصية 🆔 لتحميل الملفات !

كتاب لماذا بقيت - آليات السيطرة العاطفية

لماذا بقيت - آليات السيطرة العاطفية


تفاصيل الكتاب

تأليف : آن كلوتيد زيغلر
ترجمة : علي يوسف أسعد
نشر : دار صفحة سبعة
سنة النشر : 2024



وصف الكتاب

يطرح كتاب "لماذا بقيت؟" سؤالًا حاسمًا يدور في ذهن العديد من ضحايا العلاقات مع الأشخاص النرجسيين، وذلك بعد خروجهم من هذه العلاقات المدمرة. إنه سؤال يحمل بين طياته الألم والارتباك، ويعبّر عن حالة شعورية عميقة تنتاب الضحية حين تبدأ بالابتعاد عن الواقع الذي كانت تعيشه، وكأنها تستيقظ من كابوسٍ طويل.

تأخذنا الكاتبة آن كلود زيلغِر في رحلة استكشاف دقيقة لآليات التلاعب التي يستخدمها الشخص النرجسي لإبقاء ضحيته أسيرة في العلاقة. فالمُقدمة الأولى للعلاقة غالبًا ما تكون مليئة بالإطراءات الزائفة والاهتمام المفرط، لتتحول تدريجيًا إلى سيطرة واستغلال نفسي مُمنهج. وتشرح الكاتبة كيف أن هذه الاستراتيجيات النفسية الماكرة تُضعف قدرة الضحية على اتخاذ قرار الانفصال، حتى عندما تدرك وجود مشكلة.

لكن ما يميز هذا الكتاب هو أنه لا يقف عند حدود التشخيص فقط، بل يقدم أيضًا حلولًا عملية ومسارات واضحة للتحرر من هذه الدائرة. فبعد فهم الآليات التي تُستخدم في التلاعب، يأتي دور إعادة بناء الذات، واستعادة الثقة بالنفس، والعمل على تجاوز الإصابات النفسية التي خلفتها العلاقة.

ويصل المؤلف إلى نقطة جوهرية أخيرة وهي الوقاية: كيف لا تتكرر التجربة مرة أخرى؟ وهنا يُقدم نصائح ثمينة لتطوير الحس النقدي، وتنمية الوعي النفسي، واختيار العلاقات الصحية في المستقبل.

باختصار، "لماذا بقيت؟" ليس مجرد كتاب عن العلاقات المدمرة، بل هو دليل إرشادي شامل لكل من يبحث عن فهم عميق لنفسه وللآخرين، ويهدف إلى استعادة الحرية النفسية والعاطفية. إنه رسالة أمل وشفاء، وتذكير بأن الخروج من الفخ ممكن، وأن صفحة جديدة يمكن دائمًا أن تُكتب.

رابط الكتاب 

لقراءة الكتاب 👈 اضغط هنا
🚨 تنبيه هام 🚨 : موقع المرجع لا يطلب ❌ رقم الهاتف 📱 أو أي بيانات شخصية 🆔 لتحميل الملفات !
Mohammed
Mohammed