النوم والرؤيا والأرق بين الدين والعلم
تفاصيل الكتاب
تأليف : أحمد فتحي الزيات - ممدوح الوكيلنشر : وكالة الصحافة العربية
سنة النشر : 2020
نبذة عن موضوع الكتاب
الأحلام تُعدّ واحدة من أكثر الظواهر النفسية غموضًا وإثارةً لفضول الإنسان عبر العصور. فمنذ القدم، حاولت الثقافات المختلفة تفسير الأحلام وربطها بالتنبؤ أو الإيحاء الإلهي. ومع تطور العلم، اتجهت الأبحاث النفسية والعصبية إلى دراسة الأحلام من منظور علمي يعتمد على الملاحظة والتحليل العصبي والنفسي.ما هي الأحلام؟
الأحلام هي سلسلة من الصور، والأفكار، والأحاسيس التي تظهر في ذهن الإنسان أثناء النوم، وخاصة خلال مرحلة النوم السريع الحركة العينية (REM). وخلال هذه المرحلة، تكون النشاطات الدماغية مشابهة لتلك التي تحدث أثناء اليقظة، مما يفسر تعقيد الأحلام وحيويتها.النظريات حول الأحلام:
- النظرية الفرويدية: طرح سيغموند فرويد أن الأحلام هي "طريق غير مباشر نحو اللاوعي"، حيث تمثل رغبات مكبوتة تُعَبَّر عنها بشكل رمزي.
- النظرية التنشيطية – الانتقاء العشوائي (ACT) : ترى أن الأحلام نتيجة لنشاط دماغي عشوائي يتم تفسيره لاحقًا من قبل العقل ليبدو منطقيًا.
- النظرية التفاعلية مع البيئة: تشير إلى أن الدماغ يستخدم الأحلام لمعالجة التجارب اليومية وتنظيم المشاعر والذكريات.
وظائف الأحلام:
- تنظيم المشاعر: تساعد الأحلام على معالجة التجارب العاطفية ودمجها في الذاكرة العاطفية.
- تعزيز التعلم والذاكرة: أظهرت دراسات أن النوم، وبخاصة النوم REM، يساهم في تثبيت المعلومات الجديدة.
- التدريب التطوري: بعض النظريات تفترض أن الأحلام، خاصة الكوابيس، تُعدّ تدريبًا على مواجهة المواقف الخطرة.
الاختلافات الفردية في الأحلام:
لا يحلم الجميع بنفس الطريقة؛ فبعض الناس يتذكرون أحلامهم بتفاصيل دقيقة، بينما ينسى آخرون معظم ما يحلمون به. كما أن هناك من يحلم بالألوان وأخرى بالأبيض والأسود، وربما يكون ذلك مرتبطًا بتجارب الطفولة البصرية.الكوابيس وأحلام اليقظة :
- الكوابيس: غالبًا ما تكون مرتبطة بالإجهاد أو اضطرابات نفسية، وتُعتبر آلية للعقل لمعالجة المخاوف الشديدة.
- أحلام اليقظة: هي حالة يدرك فيها الشخص أنه يحلم ويستطيع التحكم في محتوى الحلم، وقد استُخدمت في العلاج النفسي لعلاج الكوابيس المتكررة.
الأحلام ليست مجرد خيال عابر، بل تُعد نافذة مهمة على عمليات الدماغ المعقدة، وتساعد في فهم كيف يعمل العقل الباطن على تنظيم الذكريات، المشاعر، والمخاوف. وعلى الرغم من التقدم الكبير في علم الأعصاب وعلم النفس، تظل الأحلام موضوعًا غنيًا بالأسرار التي تحتاج إلى مزيد من البحث والاستكشاف.
رابط الكتاب
للحصول على نسخة 👈 اضغط هنا