الصحة النفسية - دراسة في سيكولوجية التكيف
تفاصيل الكتاب
تاليف : نعيم الرفاعيالنشر : المطبعة التعاونية بدمشق
سنة النشر: 1966
إهداء : خديجة محمودي
نبذة عن موضوع الكتاب
تُعد الصحة النفسية أحد أهم مكونات الصحة العامة للإنسان، وهي لا تقتصر على غياب الاضطرابات النفسية فحسب، بل تشمل أيضًا القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة والضغوط المصاحبة لها. ومن منظور سيكولوجي، يُنظر إلى التكيف النفسي باعتباره العملية التي يتم من خلالها ضبط الذات وتعديل السلوك للتوافق مع البيئة الداخلية والخارجية، مما يحقق التوازن الانفعالي والوظيفي للفرد.يرتبط التكيف النفسي بمفاهيم عدة مثل المرونة النفسية، والتحمّل الإجهادي، وقدرة الفرد على إدارة المشاعر والتفكير العقلاني في ظروف مختلفة. ويُقسَّم التكيف عادةً إلى نوعين: تكيف إيجابي يسهم في تعزيز الصحة النفسية وتحسين جودة الحياة، وتكيف سلبي قد يؤدي إلى اضطرابات نفسية أو سلوكيات هروب مثل الانسحاب الاجتماعي أو التعاطي المفرط للمواد المهدئة.
تلعب عوامل شخصية واجتماعية وبيئية دورًا كبيرًا في طبيعة التكيف النفسي لدى الأفراد. ومن بين هذه العوامل: الدعم الاجتماعي، ومستوى الوعي الذاتي، ووجود استراتيجيات فعالة لإدارة الضغوط، بالإضافة إلى القيم الثقافية والمعتقدات الدينية التي تشكل إطارًا لفهم الأحداث الحياتية.
إن تحقيق الصحة النفسية المستدامة يتطلب فهماً عميقاً لآليات التكيف النفسي، وتعزيز المهارات الشخصية والاجتماعية التي تمكّن الأفراد من مواجهة المتغيرات الحياتية بفعالية وثقة. وهذا يستدعي من المؤسسات التعليمية والإعلامية والصحية أن تلعب دورًا محوريًا في نشر الوعي وبناء مجتمع صحي نفسيًا ومتماسك اجتماعيًا.
رابط الكتاب
للحصول على نسخة 👈 اضغط هنا