كتاب مبادئ الأخلاق

رأسي يتصدع - سيكولوجية الملل

تأليف : جيمس دانكيرت - جون د. ايستوود
ترجمة : نهى عبدالله العويضي
نشر : دار تشكيل للنشر والتوزيع
الطبعة الأولى - 2022

مقدمة الكتاب

نسعى في كتاب رأسي يتصدع إلى تقديم تعريف لموضوع الملل المُحير من خلال مقاربة نفسية لا جدال فيها، حيث إننا نعد الملل خبرةً تحدث داخل عقولنا. إضافة إلى ذلك، نقدم إطاراً تنظيمياً لما ظل طويلا مجال دراسة يتسم بالكتابات المتفرقة. ويحدونا الأمل أن يقدم هذا أرضية مشتركة لنطاق واسع من القُرّاء والباحثين للالتقاء وتبادل الأفكار فيما بينهم.

نبدأ رحلتنا بطرح السؤال : ما الملل؟» فكما هو الحال مع معظم الخبرات اليومية التي نمر بها، يشعر معظمنا أننا على دراية جيدة بالملل، ويستمر ذلك حتى نحاول تقديم تعريف له. وكلما أمعنا النظر في الملل، كلما صار الموضوع غامضاً ومثيراً للاهتمام. ثم ما نلبث أن نسأل: «ما فائدة الملل؟ لماذا شكلتنا قوى التطور كي نتأثر بمثل

هذه الخبرة السلبية؟ وكما سنرى فإنه من المفيد أن نكون قادرين على الشعور بالملل، إذ ليس هناك حاجة للشعور بالخوف عندما ينتابنا الملل. وتكمن البراعة في الاستجابة الجيدة للإشارات الدالة على الملل.

نلتفت بعد ذلك إلى السؤال التالي: «ما الذي يجعلنا نشعر بالملل؟ ليست الإجابة عن هذا السؤال أمرا بسيطا فالملل، مثله مثل الجمال . يقع في عين الناظر. وقد تمثل السعادة لشخص ما، إحساسا بالملل بالنسبة إلى آخر. لكن هناك عوامل أساسية داخلنا، وفي المواقف التي نجد أنفسنا فيها، تزيد من مخاطرتنا بالاستسلام والخضوع للملل. نستكشف أكثر كيف أن الملل يتضمن الانعزال عن الآخرين وعن حاجتنا الماسة لخلق معنى وإيجاد هدف. ل

نتطرق بعد ذلك إلى بحث الأشياء المضادة للملل من أجل تعميق فهمنا لما يمثله من خبرة، وتهيئة المناخ لاعتبار كيف تبدو الاستجابات النموذجية للملل. إن الملل ليس إلا دعوة إلى الفعل إشارة كي تكون أكثر ارتباطا بالعالم حولك. فهو يمثل دفعة نحو أفعال ذات معنى تكون أكثر إرضاء. ويجبرك أن تطرح سؤالاً مترابطاً ومنطقياً: «ما الذي ينبغي أن أفعله؟» إن كتاب رأسي يتصدع لا يمثل إجابة عن هذا السؤال. فالكتاب ما هو إلا دليل يعينك على فهم رسالة الملل بوضوح أكثر.

وصف الكتاب

يُعدّ كتاب "رأسي يتصدع" رحلة غنية بالمعلومات في عالم سيكولوجية الملل، حيث يُقدم تحليلاً عميقًا لفهم هذا الشعور المُحير الذي يعاني منه الكثيرون. يُناقش الكتاب أوجه الملل المختلفة، بدءًا من تعريفه وأسبابه، مرورًا بأعراضه وتأثيره على حياتنا، وصولًا إلى استراتيجيات التغلب عليه.

يُقدم الكتاب منظورًا علميًا مُثريًا لفهم الملل، مستندًا إلى أبحاث علم النفس الحديثة. كما يُقدم نصائح عملية قابلة للتطبيق لتحويل الملل إلى شعور إيجابي يُحفز على الإبداع والابتكار.

يُعدّ هذا الكتاب مصدرًا قيّمًا لأي شخص يرغب في فهم شعور الملل بشكل أفضل، سواء كان يعاني منه شخصيًا أو يرغب في مساعدة الآخرين على التغلب عليه.

مميزات الكتاب :
أسلوب سهل وسلس يُسهل على القارئ فهم الموضوع.
محتوى غني بالمعلومات والتحليلات العلمية.
نصائح عملية قابلة للتطبيق.
منظور شامل يُغطي مختلف جوانب سيكولوجية الملل.

مُناسب لـ :
المهتمون بفهم سيكولوجية الملل.
الذين يعانون من الملل ويرغبون في التغلب عليه.
علماء النفس والمختصون في مجال الصحة النفسية.
التربويين والآباء والأمهات.

اقتباسات من الكتاب :
"الملل شعور سلبي ينشأ عن نقص التحفيز أو المعنى في بيئة الفرد."
"يمكن أن يكون الملل مُحفزًا للإبداع إذا تم استخدامه بشكل صحيح."
"يُمكن للتأمل واليقظة أن يكونا من الطرق الفعالة للتغلب على الملل."

تقييم الكتاب :
حظي كتاب "رأسي يتصدع" بتقييمات إيجابية من قبل القراء والنقاد على حدٍّ سواء. فقد أشادوا بمحتواه الغني بالمعلومات وأسلوبه السهل وسلاسته، واعتبروه مصدرًا قيّمًا لفهم سيكولوجية الملل والتغلب عليه.

رابط الكتاب

حقوق الكتاب محفوظة لدار النشر 
لشراء نسخة 👈 اضغط هنا
لمعاينة الكتاب 👈 اضغط هنا (التحميل غير متاح)

تعديل المقال