المرجع الأساسي للذاكرة
الكاتب : جاري سمول
كتاب المرجع الأساسي للذاكرة للكاتب جاري سمول , في هذا الكتاب ستتعلم : - اختبار الدقيقتين لقياس ذاكرتك الراهنة . - كيف تحفظ الأرقام إلى الأبد . - نصائح وتلميحات حول النظام الغذائي الذي يقاوم شيخوخة المخ . - أن لاتنسَ أبداً الأسماء والوجوه مرة أخرى. - طريقة انظر،والتقط،واربط، كل ماتحتاج أن تعرفه لتحسين ذاكرتك . - تمارين استرخاء فورية وخيارات ضرورية لأسلوب الحياة . - تدريب المخ دون ضغط أو توتر . - أفضل التمارين للياقة المخ .